LLVV

Бывают книги, которые во всей своей глубине раскрываются не сразу. Зато если уж вчитаешься, то откроешь много интересного не только в тексте и авторе, которому поверил, но и в самом себе. Мы собрали 10 книг, которые стоят того, чтобы потратить на них свое время. Дж. М. Кутзее «В ожидании варваров» Небольшой городок на окраине Империи ждет нападения вараварских племен. Жизнь переворачивается, перестраивается на новые, не слишком гуманные рельсы. И главный герой, который бредет как в тумане, пытаясь сохранить человеческое лицо, надеется на то, что скоро все вернется в свою колею. Иэн Макьюэн «Амстердам» После смерти подруги, в которую оба были влюблены, двое друзей заключают соглашение. Если один из них серьезно заболеет и не сможет вернуться к нормальной жизни, второй обязуется его убить. Один из них — преуспевающий главный редактор газеты, другой — знаменитый композитор. Их отношения складываются очень непросто после этого договора. Маркус Зузак «Книжный вор» Смерть, ...

Все люди, посланные нам - это наше отражение. И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни. Борис Пастернак

Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела

Сегодня ходила к зубному врачу. Казалось бы - обычное дело, и всё нам об этом известно. И я так думала. Но вот, узнала новую (можно сказать альтернативную) инфрмацию, и решила написать тут об этом. Маленькое отступление. Хочу сказать, что основная причина, по которой я веду этот блог - чтобы сохранить информацию для себя и для своей семьи. Поэтому предоставленные здесь данные ни в коей мере не претендуют на абсолютные научные данные. Пропускайте всю информацию через себя, через призму своих знаний. Спрашивайте совета у специалистов, которым доверяете. Итак,  впервые о том, что дантисты бывают разные, я узнала около 2,5 лет назад на семинаре Робин Опенша aka Green Smoothie Girl . (О зеленых коктейлях я еще напишу). Тогда, в тот вечер на меня "вылился" огромный поток информации, поэтому то, что я услышала о дантистах, я как бы отложила на дальнюю полочку. Я немного почитала об этом, но так как меня это не касалось напрямую именно тогда, то я ничего с этим и не дела...

Немного в продолжение темы о пути разума. Я поняла, что не так сложно приучить себя ходить в спортзал регулярно, как приучить свой разум к положительному мышлению. Для меня большой проблемой является одобрение в свой адрес. Почему-то на подсознательном уровне я думаю, что все, что я делаю - недостаточно, что этого мало и что надо няпрягаться еще больше. Так бывает в отношении спорта, еды, времени, проведенного с детьми и многого другого. Я только недавно поняла, что такой образ мышления губителен. Он может привести к экстриму или к депрессии. Нужно ценить себя и распознавать всё положительное, присутствующее в твоей жизни, особенно, если это положительное пришло в твою жизнь благодаря тебе, твоим усилиям и силе воли. Remember: YOU ARE ENOUGH! Вот одна из моих хороших привычек - пить воду с лимоном. Есть несколько хороших причин завести себе такую привычку : 1. Укрепляет иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует...

Я очень люблю TRX. Я не знаю связано ли это с тем, что в моем спортзале TRX находится в отдельной комнате, в которой обычно никого нет, и мне никто не мешает там заниматься, или с тем, что я когда мы делаем упражнения на TRX во время кроссфита, то я буквально чувствую как развивается баланс и устойчивость. В любом случае, я люблю этот снаряд. Не буду ничего писать о том, что и как надо делать на TRX - этой информации полно в интернете. Расскажу о двух упражнениях - своем любимом и нелюбимом. Начну с нелюбимого. Это французский жим. Не знаю почему, обычно я люблю делать упражнения на трицепс. Но именно это упражнение мне кажется непомерно сложным. Как будто не просто руки напрягаются, но и всё тело (так оно и есть - нужно держать себя "по струночке"). Это хорошо, конечно, и приносит результат, но ужасно сложно. Когда занимаюсь сама, никогда не включаю французский жим. Ну, и мое любимое - это присед. Конечно, я приседаю со штангой, приседаю в Смите, но я также прихожу пр...