Мой спортивный путь

Эта публикация не о том, какой длинный путь я прошла, начав заниматься спортом, сбросив столько-то кг и см. Я вообще не очень люблю все эти фотографии "до и после". Я пишу не о том, каких спортивных результатов я достигла. Нет. Хочу написать о пути разума. Когда-то давно я считала, что вот такое тело мне дано и уже ничего не изменить. Я понимала, что наверное можно там "подкачать что-то", ну, или похудеть. Но, так как я никогда не была полной, то я не задумывалась как я могу изменить свое тело, и могу ли вообще. Я видела красивых людей, но я (несправедливо) думала, что им повезло - либо родиться с определенными данными, либо повезло, что их родители отдали на танцы/гимнастику/фигурное катание, и благодаря этим тренировкам их тело стало таким.

Но прошло время и многое изменилось. То, что казалось мне странным, теперь кажется обычным, простое - сложным, красивое - очень красивым. Мои взгляды меняются. Мой разум прошел путь. И я по-прежнему в пути. Я продолжаю менять себя. Внутренне и внешне. Сознательно и бессознательно. Мне кажется (может только кажется) что я что-то начинаю понимать о себе и о своем теле. Кажется, что кусочки пазла начинают складываться в картинку. Хотя, уверена, это только маленькая часть огромной картины.

Я постараюсь больше писать о том, что я узнаЮ. О том, через что мне приходится проходить.

Пока что хочется отметить, что как только я начала заниматься, то сразу прошла моя послеродовая депрессия (с третьим ребенком у меня это было в первые). Это было просто чудо!

О том, что конкретно я делала, как вливалась в новый режим, и как продолжаю тренироваться напишу еще. Вдохновение пока есть.

Comments

Масару Ибука

Так говорил и завещал великий Масару Ибука Прежде чем воспитывать детей, нужно сначала воспитать родителей Детям полезна ходьба. Из 639 мышц нашего тела 400 участвуют в ходьбе. Не случайно многие писатели говорят, что, когда работа у них стопорится, они совершают прогулку, в процессе которой появляются новые идеи. По всей вероятности, ходьба стимулирует мыслительный процесс. Лепка, вырезание узоров из бумаги и складывание бумажных фигур развивает творческие задатки ребенка. Ребенок, начавший лепить в раннем возрасте, существенно опережает своих собратьев в освоении различных навыков. И дело здесь не в том, что он раньше начал практиковаться в лепке, а в том, что лепка рано разбудила его интеллектуальные и творческие задатки. Ловкость рук и самовыражение — это первые, но далеко не единственные качества, приобретаемые ребенком благодаря лепке. Малыш с любопытством изучает окружающие его предметы и особенно реагирует на те, которые дают ему, «радость достижения» и удовлетвор...

Чтиво

Я люблю читать. Я читаю медленно. Я всегда хотела овладеть техникой скорочтения, но когда я читаю по этой технике, мне кажется, что это сродни просмотру фильма в ускоренном режиме. По-моему, хорошей книгой надо наслаждаться. А плохие вообще не читать. Это лучше, чем читать и те и другие на скорую руку. В общем, я люблю читать не торопясь, "с чувством, с толком, с расстановкой" - так любила говорить Татьяна Петровна - моя учительница по математике. Обычно я читаю несколько книг одновременно. Одну в метро по дороге на работу, одну дома, одну во время ожидания когда дети на кружках. Сейчас я читаю: Эту книгу мне подарил Алеша на прошлый Новый год. Я сразу начала ее читать, но потом отложила. На тот момент мы еще смотрели сериал "Lie to Me", поэтому смотреть и читать одновременно было как-то неправильно. Мы с Алешей ждали новый сезон, но на днях (через несколько несколько дней после того, как я возобновила чтение) я узнала, что сериал больше показывать не будут. Чес...

TRX

Я очень люблю TRX. Я не знаю связано ли это с тем, что в моем спортзале TRX находится в отдельной комнате, в которой обычно никого нет, и мне никто не мешает там заниматься, или с тем, что я когда мы делаем упражнения на TRX во время кроссфита, то я буквально чувствую как развивается баланс и устойчивость. В любом случае, я люблю этот снаряд. Не буду ничего писать о том, что и как надо делать на TRX - этой информации полно в интернете. Расскажу о двух упражнениях - своем любимом и нелюбимом. Начну с нелюбимого. Это французский жим. Не знаю почему, обычно я люблю делать упражнения на трицепс. Но именно это упражнение мне кажется непомерно сложным. Как будто не просто руки напрягаются, но и всё тело (так оно и есть - нужно держать себя "по струночке"). Это хорошо, конечно, и приносит результат, но ужасно сложно. Когда занимаюсь сама, никогда не включаю французский жим. Ну, и мое любимое - это присед. Конечно, я приседаю со штангой, приседаю в Смите, но я также прихожу пр...

LLVV

Search This Blog