LLVV

Эта публикация не о том, какой длинный путь я прошла, начав заниматься спортом, сбросив столько-то кг и см. Я вообще не очень люблю все эти фотографии "до и после". Я пишу не о том, каких спортивных результатов я достигла. Нет. Хочу написать о пути разума. Когда-то давно я считала, что вот такое тело мне дано и уже ничего не изменить. Я понимала, что наверное можно там "подкачать что-то", ну, или похудеть. Но, так как я никогда не была полной, то я не задумывалась как я могу изменить свое тело, и могу ли вообще. Я видела красивых людей, но я (несправедливо) думала, что им повезло - либо родиться с определенными данными, либо повезло, что их родители отдали на танцы/гимнастику/фигурное катание, и благодаря этим тренировкам их тело стало таким.  Но прошло время и многое изменилось. То, что казалось мне странным, теперь кажется обычным, простое - сложным, красивое - очень красивым. Мои взгляды меняются. Мой разум прошел путь. И я по-прежнему в пути. Я продолжа

«Послушай, сын, я говорю это сейчас, когда ты спишь. Щека лежит на маленькой ручонке, светлые кудри прилипли к влажному лбу. Я тайком прокрался в твою комнату. Всего несколько минут назад, когда я сидел с газетой в библиотеке, меня охватила волна раскаяния. Я пришел в твою спальню с повинной. Я подумал о том,

* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. * Проводите в тишине как минимум 10 минут в день. * Спите не менее семи часов.

Так говорил и завещал великий Масару Ибука Прежде чем воспитывать детей, нужно сначала воспитать родителей Детям полезна ходьба. Из 639 мышц нашего тела 400 участвуют в ходьбе. Не случайно многие писатели говорят, что, когда работа у них стопорится, они совершают прогулку, в процессе которой появляются новые идеи. По всей вероятности, ходьба стимулирует мыслительный процесс. Лепка, вырезание узоров из бумаги и складывание бумажных фигур развивает творческие задатки ребенка. Ребенок, начавший лепить в раннем возрасте, существенно опережает своих собратьев в освоении различных навыков. И дело здесь не в том, что он раньше начал практиковаться в лепке, а в том, что лепка рано разбудила его интеллектуальные и творческие задатки. Ловкость рук и самовыражение — это первые, но далеко не единственные качества, приобретаемые ребенком благодаря лепке. Малыш с любопытством изучает окружающие его предметы и особенно реагирует на те, которые дают ему, «радость достижения» и удовлетворяют

30 наилучших простых и бесплатных удовольствий в жизни: 1. Выспаться в дождливый день  – Слыша, как капли дождя тихо барабанят по оконному стеклу, вы еще глубже зарываетесь в вашу подушку. Звук успокаивает ваши измученные нервы, и постель кажется такой уютной… Разве это не лучшее место на земле?

Dear Son, Dating is a tricky thing and doing it right is difficult. But it is honestly, the most important thing you will ever do. Because how you date will dictate who you date. And who you date will become your wife. And who your wife is will determine your future family and so forth and so on. So date wisely. Here are a few expectations I have for you when it comes to dating: 1.  Always ask a girl on a date. Straight forward & direct. AND always ask in person. If that just isn’t possible then ask over the phone. Never, I mean  never , ask a girl on a date through a text, instant message, or email.

1. Часто ходите пешком. 2. Поднимайтесь пешком по лестнице. 3. Пейте воду. 4. Завтракайте. 5. Побудьте на солнце.  6. Делайте растяжку каждый день. 7. Ешьте экологически чистые продукты. 8. Следите за осанкой. 9. Измените свои привычки есть. 10. Медитируйте. 11. Избегайте чувства переедания. 12. Рассматривайте физические неудобства, как мини-тренировки. 13. Высыпайтесь. 14. Ходите босиком. 15. Попробуйте что-нибудь, чего никогда раньше не пробовали. 16. Часто двигайтесь. 17. Сделайте что-нибудь расслабляющее. 18. Глубоко дышите. 19. Чаще смейтесь. 20. Наблюдайте, как играют дети. 21. Думайте о будущем.

★ Сегодня я ошиблась номером и нечаянно послала моему отцу сообщение "Я тебя люблю", предназначенное моему мужу. Через несколько минут в ответ пришло сообщение: "Я тебя тоже люблю. Папа.". Это было очень трогательно. Мы с ним так редко говорим друг другу подобные слова. ★Сегодня спустя два

Тара Хедман, сертифицированный психотерапевт, поделилась наблюдениями о том, что должны знать папы маленьких дочек, которые еще пока не могут объяснить, что им нужно в действительности, в формате просьб дочки к отцу: 1. Как ты меня любишь, так я буду любить себя. 2. Спрашивай меня, как

Мы каждый день принимаем решение и дела ем выбор. Но мало кто просчитывает, как решения скажутся на будущей жизни. О чем мы можем пожалеть? 1. Вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу. 2. Вы будете жалеть о том, что сделали главным приоритетом жизнь в виртуальном мире соц. Сетей, с головой окунувшись в игру ложных представлений о себе, своих знакомых. 3. Вы будете жалеть о том, что не вели здоровый образ жизни, позволяя своим привычкам взять контроль над вами. 4. Вы будете жалеть о том, что мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь, спеша и суетясь. 5. Вы будете жалеть о том, что мало верили и не стремились к познанию чего-то большого. 6. Вы будете жалеть о том, что редко встречали восход солнца и провожали его закат, оправдываясь всякими важными делами и заботами. 7. Вы будете жалеть о том, что были слишком скованные, напуганные, серь

The Salt Lake Tribune Loads of studies over the years have shown that children who were breastfed score higher on IQ tests and perform better in school, but the reason why remained unclear. Is it the mother-baby bonding time, something in the milk itself or some unseen attribute of mothers who breastfeed their babies?

Мать впервые слышит, что она плохая мать, довольно скоро после рождения ребенка. Папу бесит, что ребенок кричит, не спит, что мать берет его на руки, не берет его на руки, кладет с собой спать, уходит спать к нему, что она нервничает из-за каждого чиха, и в квартире у нее не убрано. Весь день дома сидела – что делала? Убрать было трудно? Затем подключ аются бабушки: кормишь не так, расписания нет, разговаривает он у тебя плохо, занимаешься с ним мало, мало порешь, мало любишь, мало дрючишь, все, все неправильно! Потом вступают родительницы в песочнице, бабки у подъезда и воспитатели детсадов. Ну и врачи еще, особая статья: о чем вы вообще думаете, вы что – угробить хотите своего ребенка? Да, спасибо, с самого рождения этого и добиваюсь.

Женщина, влюбленная в тебя, может способствовать увеличению твоих творческих способностей, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна твоя любовь... Ошо

Сходила я давеча на родительское собрание. Трали-вали-гусельки, Вася то, Дуся это.... а вот Егор - единственный, к кому у меня нет претензий по русскому и чтению. Весь класс дружно на меня оборачивается. Я краснею, кокетливо прикрываюсь пузом и сползаю под парту. Какое-то первобытное желание оправдываться - мол, да, ну вот такой он у меня уродился, читать любит, все люди, как люди, а мой вот.....  После собрания родители оперативно берут меня в клещи, зажимают в угол и вопрошают дословно следующее: - А КАК ВЫ ЕГО ЗАСТАВИЛИ ЛЮБИТЬ ЧИТАТЬ? И вот тут я понимаю, что это кирдык. Потому что вот стоит кучка тетенек под и за 40 и чуть не с блокнотами в руках ждут от меня, малолетки, подробный мастер-класс на тему "Как я заставила своего сына любить книги", заранее готовясь ужасаться драконовским методам. Ибо нормальные они все перепробовали и ни фига не вышло. И я начинаю им на полном серьёзе пытаться объяснить, что нельзя человека ЗАСТАВИТЬ любить. Не важно что. А он

        It "isn't just about what you eat, but also how, when and why" How the French eat, age, dress, raise their children and live in general is a real talking point these days. So, as an American mother of three half-French kids, I figured I'd add my two cents to the conversation. I lived in France before becoming a parent, but eventually it was my kids who taught me everything I need to know about eating like a French person: Eating, and staying slim and healthy, isn't just about what you eat, but also how, when and why. Yes, French people enjoy junk food occasionally, and sometimes they eat between meals, but people don’t just let loose every day. There's a code of conduct for food, for big people and little ones alike. Here, in 10 quick life lessons, is what my kids taught me about food. 1. Eat, but not all day long. Three meals a day, plus the children’s traditional after-school “gouter,” or snack, which might be a pain au chocolat, fruit

"Точно также как мы являемся тем, что ты едим, мы становимся тем, что мы читаем, и тем, на что мы смотрим." Иосиф Бродский