Skip to main content

Кроссфит и я

photo source


Смотрю на эту картинку, и понимаю, что не для этого я начала заниматься кроссфитом... Ну да ладно. Обо всем по порядку.
Я начала заниматься спортом прошлым летом. Муж купил мне абонемент в спортзал, и я стала ходить. Ходила фанатично - каждый день, иногда даже два раза в день. Ходила, даже не зная толком что и как надо делать. Понимала, что самое главное - продолжать заниматься и вырабатывать привычку.  Я видела результаты. Не только на весах. Я видела, что улетучивается моя послеродовая депрессия, я становлюсь спокойной, уравновешенной, уверенной в себе. Я многое узнаю о способностях собственного тела. Цель номер один была достигнута - у меня появилась полезная привычка. Это я не могла не радоваться. Я даже получила прозвище от своего друга - он называл меня "gym junkie". Этот же друг месяц спустя записался в спортзал вместе со своей женой и привел еще двух знакомых. А на прошлой неделе первый раз пришел на кроссфит.
В свободное время я смотрела видео на ютубе о том, как надо заниматься, как надо питаться, что можно, что нельзя, что бесполезно. 
Вторым шагом был более сознательный и ответственный шаг - я записалась на занятия с персональным тренером. Я искала (и нашла) себе такого тренера, который готовит девушек на конкурсы бикини. Он не просто тренер, он сам бодибилдер и судья на этих конкурсах. Уилл (так зовут моего тренера) выжимал из меня все соки. В принципе, это была основная причина почему я хотела позаниматься с тренером. Мне нужно было посмотреть как я буду адаптироваться к такого рода спортивной дисциплине. Всё было как на картинках в пабликах: "Когда я думаю, что сейчас умру, мой тнерер говорит: 'Еще два раза' "
Параллельно с этим я продолжала сама ходить в спортзал, мучать себя на кардио, а также ходить на групповые занятия. Одно из моих любимых - йога. Но о йоге надо писать много и отдельно.
Одним из предлагаемых классов в нашем зале был кроссфит. На кроссфит нужно было записываться предварительно. Это отпугивает пугливых. Если без записи - захотел-пришел, не захотел-не пришел. Запись - ответственность. На это и рассчитано. Но я смелая ))) Я записалась и .... понеслось. Я думала, просто попробую, а не понравится - не буду ходить. Но это тоже как своего рода зависимость - ты занимаешься, начинает хорошо получаться, уже гонишься за результатом, там еще тренер подгоняет. В общем, на данном этапе мне всё нравится. Пока хожу и планирую дальше ходить. Как я написала вначале - я не стремлюсь выглядеть так, как на картинке. Для меня важно, что развивается выносливость. Я замечаю, что могу делать то, чего раньше не могла. И я уверена, что способна на еще большее. Ну, и выглядеть при этом красиво тоже кто откажется?


Comments

Popular posts from this blog

Всегда найдутся люди, Которые скажут: - ха! Единороги в космосе? Полная чепуха!

Я недавно здесь  прочитала о мечтах. Я сама люблю мечтать. Иногда мне кажется, что это у меня получается довольно неплохо....но потом я вспоминаю как и о чем я мечтала в детстве...А еще я смотрю на детей, слушаю о чем мечтают они. Надо записаться на курсы мечтания. Может вспомню что-то, что я забыла, становясь взрослой. Всегда найдутся люди, Которые скажут: - ха! Единороги в космосе? Полная чепуха! И твой секретный завод конфетный, И корабли - арбузы, И обезьяньи блюзы, Лилипуты-трубачи и еноты-циркачи -  Все твои фантазии для этих людей - ерунда! Ведь они о ТАКОМ не мечтают.Совсем. Никогда. Они не думают: Вот бы сейчас очутиться На дискотеке зверей, крылатых, как птицы! Они мечтают о стульях, диванах,  О головных уборах, О золотых и серебряных столовых приборах. Они вздыхают всю ночь о какой-то машине, Что ездит даже не на тянучках, а на вонючем бензине! А потом им снятся булки с котлетами, Телефоны и зелёные фантики с чужими портретами... Бывают на свете люди, что ра...

Платья, коробки и пр.

Я люблю платья. Есть что-то волшебное в них. Я знаю, что раньше платья и мужчины носили (благо дело они наконец-то поняли, что это женское дело). Я давно в фильме каком-то видела, как женщине подарили платье, упакованное в коробку - такую красивую - которая специально для платьев. А еще в таких коробках бывают шляпы И нижнее белье Мне нравятся такие коробки, но я не о коробках, а о платьях. Часто я вижу платья, и мне хочется в них что-то переделать: или добавить что-то (это редко), или что-то убрать (часто бывает хорошее платье, а на нем какая-то безвкусица). А бывает так: видишь платье и влюбляешься по уши... А еще бывает так, что платья оказываются в совершенно неожиданных местах, но они там отлично себя чувствуют А еще бывает так, что это и не платья совсем, но очень похоже А еще......еще бывают ТУФЛИ ...но туфли - это тема для отдельного разговора...

10 шикарных книг

Бывают книги, которые во всей своей глубине раскрываются не сразу. Зато если уж вчитаешься, то откроешь много интересного не только в тексте и авторе, которому поверил, но и в самом себе. Мы собрали 10 книг, которые стоят того, чтобы потратить на них свое время. Дж. М. Кутзее «В ожидании варваров» Небольшой городок на окраине Империи ждет нападения вараварских племен. Жизнь переворачивается, перестраивается на новые, не слишком гуманные рельсы. И главный герой, который бредет как в тумане, пытаясь сохранить человеческое лицо, надеется на то, что скоро все вернется в свою колею. Иэн Макьюэн «Амстердам» После смерти подруги, в которую оба были влюблены, двое друзей заключают соглашение. Если один из них серьезно заболеет и не сможет вернуться к нормальной жизни, второй обязуется его убить. Один из них — преуспевающий главный редактор газеты, другой — знаменитый композитор. Их отношения складываются очень непросто после этого договора. Маркус Зузак «Книжный вор» Смерть, ...